超级顾客第一季

14集的片子涉猎颇广，但实际说来说去还是教人如何买到高性价比，办法无非那么几招：成分解析，盲测实验，货比三家。但我以为在这个物质爆炸的世界，其实真正要磨砺成一个Super Shopper，必须正本清源，否则看的越多，买的越多，并不会让你越来越Super，只会堆积越来越多的垃圾

正本清源的办法很简单，就是三问，一步步地问，先问是否真正地需要，多读一些极简主义和断舍离的文章，便知幸福可能更多源自扔弃而不是购买

如果确定需要，再问是否有效果？买的不如卖的精，现在的广宣简直就是人性缺点的“要你命3000”，天花乱坠，惊爆眼球，隔着屏幕彷佛都是灵丹妙药，结果买来毫无卵用，美容/营养品/清洁剂……片中举了大量实例。不过我要补充一点，现实中我们还经常犯一个反面毛病，贪图便宜反而忘了真正所要的效果

确定所需并且有效，最后再问值不值，一般先定个档次尺寸，片中为了节目效果，大多CASE多高档品牌不友好，纯按票面价格，高档的东西当然没有性价比，可我倒觉得要分情况，高档货或奢侈品其功用已经退其次，附加值才是真正价值，比如手表，如果相中了劳力士，那就别犹豫，为了贪便宜去选浪琴，以后有的吃后悔药。当然高档货只体现在确定的特殊需求，一般场合全为面子买，那只属于土豪了。其他比价伎俩比如渠道对比，包装分析，时令判断这都是很常规了，片中例子很多，不赘述

正本清源的这三步问题务必顺序不能颠倒，需要的问题，判断力源于心灵智慧日高日远的体悟和扬弃，要用心。有效的问题，判断力源自学识，学好数理化，再加上点心理学，便可破解任何花言巧语，要用脑。到最后值不值的问题，其实没那么重要，无非是需要耐心，累眼睛，可为了这点耐心，也需要付出时间，是否真正值当见仁见智了

简直之，由心到脑到眼，是通向SUPER的正道，反之被眼睛所驱动，最终结局一定是头昏眼花，心焦体累，在双十一前看完这片子，还是挺有缘，收藏夹和购物车又可以清理一番了！

附录：笔记简图

哈喽，我是希凌，我每周会看一部以上理财相关电影，挑一些喜欢的和大家分享。

我们先来思考一个问题，普通人如何积累财富？

主要有3个方法：开源、节流和投资，每一环都很重要。

今天聊节流，这部纪录片太适合了——《超级顾客》

这是一部英国纪录片，豆瓣8.7分，一共14集，每集24分钟。

节目主旨是揭开品牌和零售商的假面具，带你寻找价廉物美的产品，成为更精明的消费者。

简单说就是，教你省钱，特别实用！

每集会涉及3-5个生活中的常用品牌：

有测评对比； 有消费者盲测； 有品牌方回应； 还有专家现身说法...

有人说，这简直是品牌的公开处刑，还真是。尺度蛮大的，什么实话都敢说。估计得罪了不少品牌PR吧。

稍有不足在于，一是国情不同，二是时间有点久远，这是2016年的纪录片。所以里面提到的部分方法，并不适用我们的生活。

但瑕不掩瑜，整体还是很有启发，你能学习到的不只是省钱技巧，还有品牌营销（套路）、消费洞察等等。

整部片子看下来，我发现自己踩了不少消费主义的坑。

痛定思痛，我梳理了一些颇有启发的消费真相，分享给你。

01，买通用款产品，别被性别等人设绑架

商家会为相同的产品创造不同的市场，也就是人群细分策略。

比如同牌子洗面奶，成分也差不多，被包装成男性专用和女性专用，价格却不同。

比如一样成分的止痛药，被包装成经期专用后，就理直气壮涨价了。

学会看成分表，别被标签框住了，那很可能是商家的涨价手段。

02，洗衣服，用洗衣粉最便宜

洗衣粉、洗衣液、洗衣凝珠......

不断升级的产品，更是不断升级的价格。

它们有啥区别？

业内人士说，重大的区别是洗衣粉通常有更好的去污能力，洗衣液能更好阻止有色衣服褪色。

3，香水是品牌税

香水为什么这么贵？95%的钱都付给了品牌。

4，迷你版东西可能更贵

现在大家都喜欢小份，小份薯条、饼干、冰淇淋......商家当然不能错过这个消费洞察！

不过很多人都没注意到，同样的东西，小份可能更贵。

纪录片中买迷你版奥利奥的钱，足够买三倍量标准大小的奥利奥。（不知道国内是否也如此，我还没对比）

5，儿童牙膏要看含氟量

0-3岁孩子，用至少含氟1000ppm牙膏。

3岁以上的孩子建议用1450ppm，可用成人同款（更便宜，效果一样）。

6，别买订阅盒，你不需要那么多

人们喜欢订阅盒的原因是人会因为新东西期待而兴奋，像是每月给自己的礼物，很容易买到许多并不需要的食物也容易超出预算。

有些订阅盒的确比分开买划算，但要记住，这种生意的兴起是有原因的，因为他们靠着我们买太多赚钱。

7，旧衣服回收后，卖给穷人

现在很多小区里都有旧衣回收的箱子，网上也有上门回收的，都是打着环保＋公益的口号。

实际上，只有很小部分捐给慈善机构，多数都被卖给不发达国家了。

8，品牌大折扣？别上当

品牌往往故意提高推荐零售价，让折扣更吸引人。

商家深知，消费者要的不是便宜，而是占便宜的感觉。

9，尝试实惠的自有品牌商品

品牌洗洁精与超市自有品牌洗洁精比较，超市自有品牌效果一样但更便宜。

10，高价维生素饮料没必要

身体吸收不了那么多，会排出去。

11，喷雾不能给你补水

专家说喷完之后水就会蒸发，补水靠的是你喝进去的水，外用矿物质不能被吸收。

12，吹风机的功能就是吹干头发

那些负离子之类的噱头，没用。

13，抗菌洗手液和普通肥皂洗完效果差不多。

14，昂贵的矫正跑鞋没啥用

很多人为了跑步会买专业的矫正跑鞋，实际没用，反而可能让脚受伤.

15，套餐不一定便宜，尤其是礼盒套餐

我们惯性思维里套餐就便宜，实际不一定，一定要擦亮眼睛。

比如Dove套装，单独买其中的每一个东西更便宜。

16，没必要买高蛋白食品（贵）

蛋白质从健康平衡饮食中获得，如果真的想补充，多喝牛奶就行。

17，打酒店电话订房比网上更便宜

这条在国内也挺适用。

我给家人定了几次上海的宾馆，打电话更便宜。

18，包装上的™没意义

注册商标用®表示，™没有意义，任何人任何东西都可以加。商家喜欢在产品上加™，因为“消费者的印象比事实更重要”。

19，多个大牌太阳镜背后是同一个供应商

直接买供应商旗下的平价品牌即可。

20，不要迷信品牌，很多都是授权的生意

品牌授权是个大生意，比如国内典型的南极人。

写在最后

好了，以上就是我的不完全总结，希望对你有启发。

顺便聊聊我最近踩的坑——儿童牙膏。

儿童牙膏重要的是看含氟量，0-3岁孩子，用至少含氟1000ppm牙膏。

片子里，主持人测评了几款牙膏，其中一款大牌牙膏被点名批评——因为含氟量不达标，只有500ppm，这起不到作用。

对此，品牌方的解释是，关于儿童牙膏氟浓度的合理范围仍有争议，两岁以下儿童不能充分漱口，吐出过量牙膏，这可能导致牙釉质的永久性损伤，所以500ppm是合理的，会继续审查最新证据。

我赶紧看了一眼最近买的儿童牙膏——500ppm，哦好吧......

看来想成为一个精明的消费者，没有知识是不行的。

▲作者：希凌，「希凌随想录」主理人。目标40岁前财务自由，提前退休。「希凌随想录」每周三、六晚9点和你分享个人成长、投资理财与FIRE运动。

❤️我是希凌，自媒体人，FIRE运动践行者

我会在豆瓣持续分享书影、理财知识和FIRE运动。多多交流；）

也欢迎约稿 ~

1.各种多功能吹风机：鸡肋的多功能，吹风机能吹干头发即可

2.防水服：并不是商家宣传的那样防水

3.各种沐浴露和洗手液：肥皂可代替

4.新的纸类用品，如湿巾：没必要

5.“小众“的手作食品：说不定是哪个大厂的产品

6.名牌太阳镜：品牌溢价严重

7.苹果酒：“勾兑”出来的饮料，不是真正的苹果酒

8.油漆：并不是越贵越好

9.旧衣：工业、非洲

10.洗面奶不分男女

11.经期止痛药：和一般止痛药无差别

12.包装上的”1份“≠包装内的所有东西：可能只是5g、15g、25g

13.新型洗衣产品（如洗衣凝珠）：没必要

14.保险费用因个人职业而不同，注意区分

15.有特殊功能的跑鞋：鞋子自己穿着舒服最重要

16.补水喷雾：普通的水

17.节日/活动促销的套装：性价比低

18.品牌贴牌

19.打着”健康“名号的食品：并不够健康

20.不同包装规格的感冒药、止痛药：成分比包装重要（100元的保健品维生素和2元的维生素片是一样的）

21.冰淇淋的膨胀率：里面的空气越多，膨胀率越高

22.洁厕剂：没什么特别的清洁效果，洗洁精可替代

23.男士专用沐浴露：和一般的沐浴露没差

24.名牌耳机的溢价

25.高价茶叶：和一般茶叶差别不太大

26.防脱洗发水：鸡肋

27.纸质书实体店价格和网上价格不一致

28.汽车商店（高速服务区的商店）：性价比过低

29.注意第三方平台的酒店或机票是否多收费

30.减肥花草茶：泻药

31.品牌溢价过高的羽绒服

32.学会砍价

33.精致包装的小分量产品性价比更低

34.注意票务公司的服务费：最好直接去剧院买票

35.超市进口区食品也有便宜货

36.维生素饮料：鸡肋，身体没法吸收，喝再多也无用

37.学会比价

38.婴儿食品：很多糖和添加剂，不可靠

1.标价贵的商品不一定比价低的性能好，我们可能花钱买了版型和品牌。

2.我们以为的竞品差异，可能背后都是同一个工厂贴牌。

3.负离子吹风机只有吹的时候能抚平毛躁，不吹就会还原。

4.为了避免网站根据自己的浏览记录杀熟，下单之前先清楚浏览记录、cookie，使用不同的浏览器甚至不同的工具。

5.液体皂和香皂都有被污染的风险，但都比不清洗要干净。所以要省钱的话就买耐用10倍的香皂吧。抗菌洗手液和液体皂也没有差别，在家因为没有严格遵守洗手规则，所以不会变得更干净。

6.手作小商品的背后可能是大型公司为了卖更贵而设计出来的VI。

7.我捐掉的旧衣服可能并不是无偿给了需要的人，而是卖给了更贫困的市场。

8.女性专用有可能会付出更多的钱。

9.营养标签上的每份，可能和我们认为应该摄入的量不一样，会小很多。

10.洗衣粉最划算，去污能力最强。洗衣液可以比较好地固色。洗衣凝珠只能节省微乎其微的时间，和花掉更多的钱。

11.买车保的时候对职业的不同描述方式会影响保费。

12.皮肤要补水靠的不是外面喷的，而是喝进去的水。

13.我买的品牌商品，可能并不是这个品牌生产的，而是品牌授权了商标。

14.正常的饮食加锻炼就能保持身体健康了。不需要额外摄入所谓的蛋白质补充剂。

15.如果药品有相同的产品许可号码，意味着它们是一样的药，一样的处方。

16.贵的清洁剂和便宜的清洁剂其实杀菌效果一样，本质都没啥用，可以直接用肥皂和水清洁。

17.世界食品区有便宜可以捡！

18.三岁以内的儿童用含氟量1000的牙膏，三岁以上的就可以和家人共用牙膏了。

19.超市自有品牌和大品牌的表现效果可能一样好。

1.无麸食品gluten-free diet仅仅适用于部分人群，没必要去遵循

吹风机的作用仅在于把头发吹干与离子负离子，没有任何关系

网购时清除浏览记录以及使用不同的浏览器进行网购

2.液体皂并不会比固体皂更有效，而且价格昂贵

食品造型师

梦江南 千万恨， 恨极在天涯。 山月不知心里事， 水风空落眼前花。 摇曳碧云斜。 作者 / [唐]温庭筠

负离子吹风机：智商税

大数据杀熟

抗菌洗手液：智商税

不同品牌的太阳镜可能来自同一设计公司

护肤品针对性别的，其实没有多大区别

洗衣液没有洗衣粉清洁力强，但贵

喷雾，不补水，他们只是想把水买得更贵一些

品牌是可以授权的，所以同一品牌的东西可能有各式各样的生产商

购物节要冷静

大牌香水95%的钱给了牌子，只有很少的钱用在了香水里面的精华上；几乎所有的设计师香水都是由大约6家农业化学公司生产的

打折和赠送不一定真的便宜

防脱洗发水其实没有实验证明，而且洗完冲掉在头皮停留时间很短，很难有功效

第一集

1.19磅budget Aldi奥乐齐，价格中等Mountain Ware House （MW），最贵北面防水服效果对比：防水效果看静水压力，承受越大防水越好，最贵的北面最差，但是功能较多。

2.麸质gluten 国外很多人对含麸食物过敏，主打不含麸食物价格比普通食物价格高，但其实看成分表即可知道很多普通食物中是不含麸的，只是没有拿来当卖点，所以学会仔细看成分。

3.沙宣吹风机，露华浓吹风机等离子吹风机只有刚吹完那会儿抚平毛躁，看起来更顺滑，吹完就没有用了，所有吹风机功能都一样，含钻石是不可能的。

4.飞机票要在多个浏览器多个网站对比价格，或者提前删除浏览历史，商家会追踪历史给出不同的定价。

第二集

5.肥皂和洗手液清洁程度差不多，肥皂价格便宜，买它，没有必要威力一个泵头花那么多钱啊，洗的次数还少。 不是实验室人员没有必要用抗菌洗手液。

6.皂片食物，如果你想要食物看起来和包装上照片一样，那么你需要花几小时甚至半天时间来做造型

7.服饰：维里网&利特伍兹网，very更便宜， 利特伍兹网定位是宝妈，其实这两个是同一个公司

8.Teapigs茶猪猪，手作清新可爱，包装质朴，但其实是大商家的产品，价格更高，外表更吸引人而已。

第三集

9. 所有太阳镜Ray Ban，Versace，Dolce &Gabbane，Tiffany 's，Prada，Oakley（奥克利，一款运动品牌），Ralph Lauren，Armani，Mui MuiChanel，Coach都是是意大利公司Luxottica制造。。

10.油漆：Dulux多乐士大众最爱22.99磅，Farrow and Ball最贵42磅，用途、耐久性最好, Crown 皇冠最便宜10.99磅，FB最棒，但是不值这么多钱。

11.Cider，法律规定苹果酒是苹果发酵后制作的，不添加酒精或混合口味和颜色，否则叫配制酒。

12.旧衣服回收，慈善机构一部分会出口到非洲，而不是捐赠。

第四集

13. 我们生活在性别界限被迅速打破的时代。维妮亚洗面奶男女款没啥不同。

14.玉米片，巧克力的一份量，究竟是多少，每个牌子不一样，对于成分控，都一样，对于分量控，差别就大了。

15. 洗衣粉通常有更好的去污渍能力，洗衣液能更好地阻止有色衣物褪色。洗衣粉便宜，每个家庭一年洗衣服260次，使用小包洗衣液比洗衣粉一年多16磅。小包比洗衣粉省时间，大概省了3s，洗一千次（4年）省50min，基本没差。

第五集

16.亚瑟士矫正跑鞋与普通超市的鞋在矫正效果上没什么不同。买新鞋注意舒适度和脚感，能支撑脚跟，脚趾部分宽裕，好看。

17.面部喷雾：Vichy Laboratories Eau Thermale薇姿温泉水；La Roche Posay Laboratoire Dermatologique理肤泉舒缓调理喷雾；Avene Thermal Water Beauty Spray雅漾舒护活泉喷雾

皮肤医生：皮肤补水不是靠喷上去的水，是靠喝进去的水；外用矿物质不能被吸收的。

18.商标授权买卖：小猪佩奇。下次买品牌之前要问问自己生产商是谁。

第六集

19.圣诞套装其实不划算，不如单独买，多付的是包装钱。

20. 11月27日周五是黑五。宝丽来破产两次后基本不生产了，而是售卖品牌，宝丽来电视是中国Starlight生产的。熟悉的品牌低价时，就要看看生产商了。

21.最受欢迎圣诞礼物是香水，全球香水产业价值160亿，一半交易是在圣诞节完成。香水95%的钱付给了品牌（包装），大牌香水很少一部分钱是投给香水里面精华的。香水市场由4-5家大公司掌控，实际上是化工厂生产的，和生产柔顺剂护发素一起。

第七集

22.protein从健康平衡饮食中获得，没必要买高蛋白食品。高蛋白零食，增加的蛋白质量少，只多了一点点，含糖量却大大上升，对腰围实在不友好。天然高蛋白产品：早餐两个鸡蛋和一片全麦面包。最简单多加点牛奶就ok了。

23.感冒药同样的成分同一家生产商，价格不一样。药盒上的产品许可号码教你辨别，若一样说明是一样的产品。止痛药被胃壁吸收后通过血液到达全身，所以止痛药没有针对性的。下次吃药不要看品牌，看许可号。

24.人们容易被免费free，大减价reduction，special offer特别优惠这种字

第八集

25.和路雪香草冰淇淋&Haagen Dazs哈根达斯香草冰淇淋8磅& Asda 's smart-price vanilla flavoured ice cream阿斯达的实惠香草冰淇淋（最便宜，和路雪一半）雪糕按照升卖而不是重量，冰淇淋生产过程中有一个步骤叫膨胀，即加入空气。只有哈根达斯解冻后是奶油，其他很多添加剂。所以雪糕一分钱一分货。

26.清洁剂只是骗局，家里细菌大部分不会传染，不会对人造成影响，有些是有益的，因此肥皂和水就足够，过度清洁还会破坏环境。贵的清洁剂和便宜的有着相同的效果。

27.L' Oreal欧莱雅男士能量产品，吸收能量靠吃，而不是皮肤吸收，主要是气味使人愉悦。

第九集

28.M&S马莎百货医院门店比其他贵。还有WHSmith也是。

29.Beats by Dre wireless 225磅&Jabra Move Wireless 波捷朗无线耳机 65磅&Skullcandy Uproar wireless骷髅头无线耳机30磅：骷髅最差，beats只是调大音量，Jabra性价比完胜。

30.Tesco Everyday Value& PG Tipps，PG贵6倍，但其实差别不大。

31.咖啡因防脱发洗发水没用。

第十集

32.橡胶鞋比热塑橡胶鞋耐磨，Clarks耐磨过超市鞋，表皮革更好，但是里衬差一点。

33.旅游订酒店可以打电话去定便宜些，因为代理公司收取了酒店的佣金。

34.Bootea减肥茶没有用，健康饮食和合理锻炼才能减肥。

十一集

35.羽绒服性能都差不多：Moncler蒙克利尔羽绒服经典款400磅&Ayacucho阿亚库乔阿特拉斯女款75磅&Uniqlo优衣库的超轻羽绒新系列60镑& Decathlon迪卡侬30磅，综合时尚和性能和价格，阿亚库乔完胜。

36.砍价时要愉悦，不要咄咄逼人吓到售货员；第二了解自己的调查结果；第三运用沉默，人们讨厌沉默，可能会给出更低报价；第四要保持不动声色，再说一遍你要的价钱和服务，保持谨慎。

37.注册商标用⭕R表示，TM没有意义，任何人任何东西都可以加。“消费者的印象比事实更重要”。

十二集

38.迷你版零食比正常量更贵，包括雪糕。

十三集

39.Tetley茶，维生素饮料，提供四倍维生素，但是水溶性的维生素会排出去，所以没有用。

40.儿童牙膏比成人贵。父母至少给孩子提供含氟1000ppm的牙膏，年龄稍大1450ppm。其实整个家庭可以使用同一款牙膏省钱。

十四集

41．女人们花在购物上的钱减少了，旅游和美食增加了。

为什么后面几季笔记内容少了？是因为发现英国的消费市场同国内差距较大，品牌不同，食品执行标准不同，国内要复杂得多~能从这个super shopper纪录片学到的是，关注商家的营销策略，做个精明的消费者，减少不必要的开支，让钱花在刀刃上，而不是为商家的营销买单。

原创内容，采用记得通知一声哦！

很简单明了，希望自己能常记于心。

1.护肤品分男女毫无必要 2.吹风机的作用就是吹干头发 3.高价冲锋衣不会比便宜的好太多，中等价位就好 4.多去比价，以防大数据杀熟 5.液体洗手液和肥皂清洁效果是一样的，不需要为“杀菌”而多付费 6.看着包装简朴的手工产品并不一定是真的纯手工作坊产品，很有可能也是食品公司制造 7.所有的奢侈品眼镜其实都是一个眼镜制造商 8.为省时间选择固体洗衣球没有必要，洗衣粉就好 9.湿纸巾擦pp更好是卫生纸厂家的谎言 10.喷雾用普通的水效果是一样的，补水需要多喝水 11.跑鞋买基础款，脚感舒服的就可以了 12.很多产品其实只是买了品牌的授权，品牌不生产，品质不需要根据品牌判断（例如沙宣） 13.套装产品不一定比散装便宜，必须自己计算 面对促销要冷静 14.品牌香水也是由五六家公司占领绝大部分市场，选自己喜欢的就行 15.不要买订阅盒子这类产品，容易花太多钱在非刚需上面 16.冰淇淋不是你看着以为的那么多，它有一个膨胀率，看着很多其实空气占一部分。选择原材料简单，添加剂少的冰淇淋（别吃和路雪了，以及哈根达斯确实比和路雪质量好）。 17.所谓高蛋白质食物其实能够增加的蛋白质并不多，且会比同类普通产品要高糖高脂 18.厕所清洁剂宣传的超长时间杀菌效果是谎言，清洁过后24小时就恢复原样 19.小心原价陷阱，商家虚标原价，抬高促销力度 20.不论商品有什么促销，看最后价格及平均单价 21.羽绒服高价和平价的质量区别不会太大 22.不要信减肥药，真安全有效早就投入医疗 23.过度补充的水溶性会通过代谢排掉

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